MURPH : ce WOD tant redouté

MURPH : ce WOD tant redouté

Tout crossfitter, débutant ou non, a déjà entendu parler du WOD (Workout Of The Day) MURPH à la mémoire du militaire Michael P. Murphy décédé en Afghanistan en 2005. Qu’est-ce que le MURPH ? Tout d’abord, pour les personnes qui ne connaissent pas ce WOD,...