Un exercice pour des épaules de Titan !

Un exercice pour des épaules de Titan !

Envie d’un nouvel exercice qui va ravir vos séances épaules en travaillant à la fois la masse, la force et la puissance de vos épaules ? Dans ce cas vous êtes au bon endroit ! Généralement quand on pense entrainement des épaules on pense directement au Développé...
5 exercices pour développer ses pectoraux

5 exercices pour développer ses pectoraux

  Vous ne comprenez pas pourquoi vos pectoraux ne se développent pas? Ou bien vous ne les ressentez pas pendant vos séances? Cela est terminé, cet article t’aidera à avoir des pectoraux solides et dessinés! Tout d’abord, faisons un petit point anatomique...